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多种维生素的功效

来源: 本站 作者: 本站 2017-08-13

摘要:所谓的多种维生素,主要是由维生素A、B、C、D、E组成,其中还包含氮、磷、钾、锌、铜、铁、硒等多种微量元素。


一、多种维生素的组成:

       所谓的多种维生素,主要是由维生素A、B、C、D、E组成,其中还包含氮、磷、钾、锌、铜、铁、硒等多种微量元素。

二、 功能:

维生素A


       维生素A对夜盲,角膜炎,有很好的治疗和预防作用,还可以和维生素D结合,促进人体对钙物质的吸收,是人体内不可缺少的元素之一。  


维生素B1

       维生素B1的缺乏,脚藓会加重,失眠,神经性皮炎的发病率会增加,B1能有效的抑制皮肤真菌,调节神经,对提高皮肤免疫功能,有莫大的好处。

维生素B2


       维生素B2对皮肤的维护要优于其他的微量元素,调节皮肤神经,协调皮肤各大功能,是其他微量元素无可替代的,对于各类较严重的皮肤病都有辅助治疗的作用,特别是对牛皮癣,配合天然维E,对皮下的细胞的氧化分裂和死亡,都有很好的抑制作用。


维生素B12


       维生素B12是维持神经细胞和血红细胞健康状态的必须元素,防止细胞不健康引起的贫血。可以改善睡眠,研究发现,轻度失眠患者服用B12可提高睡眠质量。还可以延缓智力的退化,同龄的老年人中,血液中B12高的人群,认知能力远高于体内缺乏B12的人群。


维生素C的功能和作用


      (1)、促进骨胶原的生物合成,利于组织创伤更快的愈合,促进胶原蛋白的合成,防止牙龈出血,促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血,关节痛。

      (2)、促进氨基酸中的酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命,增加肌体抗打击能力。

      (3)、改善铁、钙、叶酸的利用吸收,预防心血管类疾病。

      (4)、坚持按时服用维C,能减少皮肤黑色素的沉着,减少黑斑和雀斑,使皮肤白亮。


关键词: 多种维生素  

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